🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
1771	ひじきほしひじき鉄釜ゆで	藻類	0.3	1%
1772	ぶどう果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.3	1%
1773	ブルーベリージャム	果実類	0.3	1%
1774	（もも類）ネクタリン生	果実類	0.3	1%
1775	（ひし類）とうびしゆで	種実類	0.3	1%
1776	あさつき葉生	野菜類	0.3	1%
1777	（しめじ類）はたけしめじ生	きのこ類	0.3	1%
1778	あさつき葉ゆで	野菜類	0.3	1%
1779	さんとうさい葉ゆで	野菜類	0.3	1%
1780	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆あずき	菓子類	0.3	1%
1781	りんご皮つき生	果実類	0.3	1%
1782	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト無脂肪無糖	乳類	0.3	1%
1783	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	0.3	1%
1784	（しょうが類）新しょうが根茎生	野菜類	0.3	1%
1785	＜和生菓子・和半生菓子類＞生八つ橋あん入りこしあん入り推定値	菓子類	0.3	1%
1786	おおさかしろな塩漬	野菜類	0.3	1%
1787	＜和生菓子・和半生菓子類＞ねりきり推定値	菓子類	0.3	1%
1788	＜和生菓子・和半生菓子類＞かるかん推定値	菓子類	0.3	1%
1789	（しょうが類）しょうが根茎皮なし生おろし汁	野菜類	0.3	1%
1790	＜和生菓子・和半生菓子類＞きりざんしょ推定値	菓子類	0.3	1%
1791	えのきたけ味付け瓶詰	きのこ類	0.3	1%
1792	（しょうが類）しょうが根茎皮なし生	野菜類	0.3	1%
1793	しいたけ乾しいたけゆで	きのこ類	0.3	1%
1794	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関西風こしあん入り推定値	菓子類	0.3	1%
1795	（かぼちゃ類）西洋かぼちゃ果実生	野菜類	0.3	1%
1796	しゅんぎく葉生	野菜類	0.3	1%
1797	＜いも類＞じゃがいも塊茎皮なし蒸し	いも及びでん粉類	0.3	1%
1798	マッシュルーム生	きのこ類	0.3	1%
1799	＜いも類＞ヤーコン塊根生	いも及びでん粉類	0.3	1%
1800	＜いも類＞ヤーコン塊根水煮	いも及びでん粉類	0.3	1%

全2,276件中 1771〜1800件

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