栄養DB

🧈 脂質が多い食品 TOP30(100g中)

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

#食品名脂質(g)
1861(レタス類) コスレタス 葉 生0.2
1862(レタス類) サニーレタス 葉 生0.2
1863(レタス類) サラダな 葉 生0.2
1864(レタス類) レタス 水耕栽培 結球葉 生0.2
1865(らっきょう類) エシャレット りん茎 生0.2
1866(らっきょう類) らっきょう りん茎 生0.2
1867よめな 葉 生0.2
1868むかご 肉芽 生0.2
1869まこも 茎 生0.2
1870ひろしまな 塩漬0.2
1871ひろしまな 葉 生0.2
1872(ピーマン類) トマピー 果実 生0.2
1873(ピーマン類) 黄ピーマン 果実 生0.2
1874(ピーマン類) 赤ピーマン 果実 生0.2
1875(ピーマン類) 青ピーマン 果実 生0.2
1876パクチョイ 葉 生0.2
1877のびる りん茎葉 生0.2
1878(にんにく類) 茎にんにく 花茎 ゆで0.2
1879(にんじん類) ミニキャロット 根 生0.2
1880(にんじん類) きんとき 根 皮つき ゆで0.2
1881(にんじん類) きんとき 根 皮つき 生0.2
1882(にんじん類) にんじん 根 冷凍 ゆで0.2
1883(にんじん類) にんじん 根 冷凍0.2
1884(にんじん類) にんじん 根 皮 生0.2
1885(にんじん類) にんじん 根 皮つき ゆで0.2
1886(にんじん類) にんじん 根 皮つき 生0.2
1887(にんじん類) 葉にんじん 葉 生0.2
1888(にら類) 花にら 花茎・花らい 生0.2
1889(なばな類) 和種なばな 花らい・茎 生0.2
1890(なす類) 漬物 しば漬0.2

2,276件中 18611890

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)