| # | 食品名 | 食物繊維(g) |
|---|---|---|
| 181 | えんどう さやえんどう 若ざや 生 | 3 |
| 182 | みずな(生) | 3 |
| 183 | にんじん 根 皮つき ゆで | 3 |
| 184 | みつば 糸みつば 葉 ゆで | 3 |
| 185 | とうもろこし(スイートコーン・生) | 3 |
| 186 | えんどう トウミョウ 芽ばえ 油いため | 3 |
| 187 | きく 花びら ゆで | 2.9 |
| 188 | かぶ 葉 生 | 2.9 |
| 189 | らっきょう 甘酢漬 | 2.9 |
| 190 | ルバーブ 葉柄 ゆで | 2.9 |
| 191 | みつば 根みつば 葉 生 | 2.9 |
| 192 | ビーツ 根 ゆで | 2.9 |
| 193 | キンサイ 茎葉 ゆで | 2.9 |
| 194 | カリフラワー 花序 生 | 2.9 |
| 195 | とうもろこし スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | 2.8 |
| 196 | くわい 塊茎 ゆで | 2.8 |
| 197 | キャベツ レッドキャベツ 結球葉 生 | 2.8 |
| 198 | せり 茎葉 ゆで | 2.8 |
| 199 | ほうれんそう 葉 冬採り 生 | 2.8 |
| 200 | たけのこ 若茎 生 | 2.8 |
| 201 | ほうれんそう 葉 夏採り 生 | 2.8 |
| 202 | かぼちゃ 日本かぼちゃ 果実 生 | 2.8 |
| 203 | ほうれんそう(生) | 2.8 |
| 204 | わけぎ 葉 生 | 2.8 |
| 205 | みずかけな 葉 生 | 2.8 |
| 206 | にがうり 果実 油いため | 2.8 |
| 207 | にら 花にら 花茎・花らい 生 | 2.8 |
| 208 | にんじん(皮つき・生) | 2.8 |
| 209 | にんじん 根 皮なし ゆで | 2.8 |
| 210 | ビーツ 根 生 | 2.7 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)