🥦 葉酸が多い食品 TOP30（100g中）

DNA合成・細胞分裂に必須の水溶性ビタミン。妊娠初期の神経管閉鎖障害予防に特に重要。緑葉野菜・豆類に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	葉酸(μg)	DRV%
1951	ぶたハム類生ハム促成	肉類	3	1%
1952	こむぎ中華めん類干し沖縄そばゆで	穀類	3	1%
1953	生八つ橋あん入りこしあん入り推定値	菓子類	3	1%
1954	ドレッシング乳化液状ドレッシングサウザンアイランドドレッシング推定値	調味料及び香辛料	3	1%
1955	かんきつオレンジバレンシアマーマレード低糖度	果実類	3	1%
1956	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ	調味料及び香辛料	3	1%
1957	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズ卵黄型	調味料及び香辛料	3	1%
1958	トマト加工品トマトソース	調味料及び香辛料	3	1%
1959	かもまがも肉皮なし生	肉類	3	1%
1960	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げゆで添付調味料等を含まないもの	穀類	3	1%
1961	グァバ果実飲料 10%果汁入り飲料	果実類	3	1%
1962	すいか（生）	果実類	3	1%
1963	すいか黄肉種生	果実類	3	1%
1964	液状乳生乳ジャージー種	乳類	3	1%
1965	すももプルーン乾	果実類	3	1%
1966	なし日本なし缶詰	果実類	3	1%
1967	調味ソースホワイトソース	調味料及び香辛料	3	1%
1968	うぐいすもちこしあん入り推定値	菓子類	3	1%
1969	ブルーベリージャム	果実類	3	1%
1970	こむぎ小麦粉プレミックス粉天ぷら用バッター	穀類	3	1%
1971	もも缶詰液汁	果実類	3	1%
1972	りんご（皮つき・生）	果実類	3	1%
1973	りんご果実飲料ストレートジュース	果実類	3	1%
1974	りんご缶詰	果実類	3	1%
1975	おごのり塩蔵塩抜き	藻類	3	1%
1976	だし洋風だし	調味料及び香辛料	3	1%
1977	あこうだい生	魚介類	3	1%
1978	えい生	魚介類	3	1%
1979	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後のめんスープを残したもの	穀類	3	1%
1980	おこし推定値	菓子類	3	1%

全2,243件中 1951〜1980件

← 前へ次へ →

🥦 葉酸が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング

🥦 葉酸が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング