| # | 食品名 | 鉄(mg) |
|---|---|---|
| 1471 | つるむらさき 茎葉 生 | 0.5 |
| 1472 | こむぎ ［中華めん類］ 干し沖縄そば ゆで | 0.5 |
| 1473 | ＜ビスケット類＞ ロシアケーキ推定値 | 0.5 |
| 1474 | ＜スナック類＞ 小麦粉あられ推定値 | 0.5 |
| 1475 | こむぎ ［パン類］ 角形食パン 焼き | 0.5 |
| 1476 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 白身フライ 冷凍 | 0.5 |
| 1477 | こめ ［水稲めし］ 赤米 | 0.5 |
| 1478 | ＜えび・かに類＞ （えび類） さくらえび ゆで | 0.5 |
| 1479 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かた 脂身つき 生 | 0.5 |
| 1480 | 和風料理 煮物類 筑前煮推定値 | 0.5 |
| 1481 | ＜魚類＞ かます 焼き | 0.5 |
| 1482 | ＜えび・かに類＞ （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷら | 0.5 |
| 1483 | うるい 葉 生 | 0.5 |
| 1484 | ＜えび・かに類＞ （かに類） 毛がに 生 | 0.5 |
| 1485 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ ロースハム ゆで | 0.5 |
| 1486 | ＜えび・かに類＞ （かに類） ずわいがに 生 | 0.5 |
| 1487 | みぶな 葉 生 | 0.5 |
| 1488 | ＜えび・かに類＞ （かに類） ずわいがに 水煮缶詰 | 0.5 |
| 1489 | （みょうが類） みょうが 花穂 生 | 0.5 |
| 1490 | （もやし類） アルファルファもやし 生 | 0.5 |
| 1491 | （もやし類） だいずもやし 生 | 0.5 |
| 1492 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ハム類］ ロースハム ロースハム | 0.5 |
| 1493 | ＜魚類＞ （かじき類） めかじき 生 | 0.5 |
| 1494 | ＜魚類＞ （かじき類） くろかじき 生 | 0.5 |
| 1495 | こむぎ ［中華めん類］ 中華めん 生 | 0.5 |
| 1496 | ＜魚類＞ うなぎ 養殖 生 | 0.5 |
| 1497 | （らっきょう類） らっきょう りん茎 生 | 0.5 |
| 1498 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ クリームコロッケ 冷凍 | 0.5 |
| 1499 | （レタス類） サンチュ 葉 生 | 0.5 |
| 1500 | （レタス類） コスレタス 葉 生 | 0.5 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）