| # | 食品名 | 鉄(mg) |
|---|---|---|
| 1501 | れんこん 根茎 生 | 0.5 |
| 1502 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 今川焼 カスタードクリーム入り | 0.5 |
| 1503 | こむぎ ［小麦粉］ 薄力粉 1等 | 0.5 |
| 1504 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ そともも 脂身 生 | 0.5 |
| 1505 | ＜魚類＞ いぼだい 生 | 0.5 |
| 1506 | ＜魚類＞ いとよりだい 生 | 0.5 |
| 1507 | 洋風料理 シチュー類 ビーフシチュー推定値 | 0.5 |
| 1508 | ＜水産練り製品＞ だて巻 | 0.5 |
| 1509 | ＜水産練り製品＞ なると | 0.5 |
| 1510 | ＜水産練り製品＞ はんぺん | 0.5 |
| 1511 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身 生 | 0.5 |
| 1512 | こめ ［水稲穀粒］ 精白米 インディカ米 | 0.5 |
| 1513 | ＜その他＞ 昆布茶 | 0.5 |
| 1514 | こむぎ ［その他］ ちくわぶ | 0.5 |
| 1515 | アサイー 冷凍 無糖 | 0.5 |
| 1516 | アセロラ 酸味種 生 | 0.5 |
| 1517 | アセロラ 甘味種 生 | 0.5 |
| 1518 | ＜魚類＞ あまだい 焼き | 0.5 |
| 1519 | 洋風料理 フライ類 白身フライ | 0.5 |
| 1520 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 0.5 |
| 1521 | ＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 天ぷら | 0.5 |
| 1522 | （だいこん類） かいわれだいこん 芽ばえ 生 | 0.5 |
| 1523 | あしたば 茎葉 ゆで | 0.5 |
| 1524 | ＜いも類＞ （さといも類） さといも 球茎 生 | 0.5 |
| 1525 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ もも 脂身 生 | 0.5 |
| 1526 | ＜いも類＞ （さといも類） たけのこいも 球茎 生 | 0.5 |
| 1527 | ＜いも類＞ （さといも類） たけのこいも 球茎 水煮 | 0.5 |
| 1528 | ズッキーニ 果実 生 | 0.5 |
| 1529 | すいぜんじな 葉 生 | 0.5 |
| 1530 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ もも 皮下脂肪なし 生 | 0.5 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）