| # | 食品名 | 鉄(mg) |
|---|---|---|
| 871 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ そともも 脂身つき 生 | 1.1 |
| 872 | ＜和干菓子類＞ おのろけ豆推定値 | 1.1 |
| 873 | ＜鳥肉類＞ しちめんちょう 肉 皮なし 生 | 1.1 |
| 874 | こむぎ ［小麦粉］ 中力粉 2等 | 1.1 |
| 875 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 | 1.1 |
| 876 | こめ ［もち米製品］ 白玉粉 | 1.1 |
| 877 | ＜畜肉類＞ めんよう 混合プレスハム | 1.1 |
| 878 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入り推定値 | 1.1 |
| 879 | ＜魚類＞ さんま 開き干し | 1.1 |
| 880 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 中華まんじゅう あんまん つぶしあん入り推定値 | 1.1 |
| 881 | ＜魚類＞ （さば類） 加工品 しめさば | 1.1 |
| 882 | つくし 胞子茎 ゆで | 1.1 |
| 883 | チンゲンサイ 葉 生 | 1.1 |
| 884 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ どら焼 つぶしあん入り | 1.1 |
| 885 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ どら焼 こしあん入り | 1.1 |
| 886 | （すもも類） プルーン 乾 | 1.1 |
| 887 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ そともも 脂身つき 生 | 1.1 |
| 888 | （たいさい類） たいさい 葉 生 | 1.1 |
| 889 | （しめじ類） ぶなしめじ 素揚げ | 1.1 |
| 890 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 | 1.1 |
| 891 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 小型 骨付き 生 | 1.1 |
| 892 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） うすくちしょうゆ | 1.1 |
| 893 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ げっぺい推定値 | 1.1 |
| 894 | ＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調理 | 1.1 |
| 895 | えのきたけ 生 | 1.1 |
| 896 | クレソン 茎葉 生 | 1.1 |
| 897 | こむぎ ［中華めん類］ 干し中華めん 乾 | 1.1 |
| 898 | ＜魚類＞ （あじ類） にしまあじ 水煮 | 1.1 |
| 899 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ひき肉］ 生 | 1 |
| 900 | こめ ［水稲穀粒］ 発芽玄米 | 1 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）