| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 2071 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 ゆで | 8 |
| 2072 | こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 バッター 揚げ | 8 |
| 2073 | つわぶき 葉柄 ゆで | 8 |
| 2074 | すぐきな 根 生 | 8 |
| 2075 | ずいき 干しずいき ゆで | 8 |
| 2076 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー推定値 | 8 |
| 2077 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 脂身 生 | 8 |
| 2078 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 子宮 生 | 8 |
| 2079 | こめ ［うるち米製品］ おにぎり | 7 |
| 2080 | （にんじん類） にんじん ジュース 缶詰 | 7 |
| 2081 | マルメロ 生 | 7 |
| 2082 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ もも 脂身 生 | 7 |
| 2083 | ぶどう 皮つき 生 | 7 |
| 2084 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） すし酢 にぎり用推定値 | 7 |
| 2085 | ＜いも類＞ ヤーコン 塊根 水煮 | 7 |
| 2086 | ＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 殺菌乳製品 | 7 |
| 2087 | （すもも類） プルーン 生 | 7 |
| 2088 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ バターケーキ推定値 | 7 |
| 2089 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 7 |
| 2090 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かた 脂身 生 | 7 |
| 2091 | ＜和干菓子類＞ しおがま推定値 | 7 |
| 2092 | いちご ジャム 高糖度 | 7 |
| 2093 | あんず 缶詰 | 7 |
| 2094 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ショートケーキ 果実なし | 7 |
| 2095 | こむぎ ［中華めん類］ 中華めん ゆで | 7 |
| 2096 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき ゆで | 7 |
| 2097 | （もも類） もも 白肉種 生 | 7 |
| 2098 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ カステラ推定値 | 7 |
| 2099 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ もも 脂身 生 | 7 |
| 2100 | （みょうが類） みょうがたけ 茎葉 生 | 7 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）