| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 2041 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ きりざんしょ推定値 | 8 |
| 2042 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ ゆで （添付調味料等を含まないもの） | 8 |
| 2043 | （しめじ類） はたけしめじ 生 | 8 |
| 2044 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 子宮 生 | 8 |
| 2045 | ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） 米でん粉 | 8 |
| 2046 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 桜もち 関西風 こしあん入り推定値 | 8 |
| 2047 | うめ 生 | 8 |
| 2048 | こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 バッター 揚げ | 8 |
| 2049 | （うど類） うど 茎 水さらし | 8 |
| 2050 | （しめじ類） はたけしめじ ゆで | 8 |
| 2051 | いちじく 缶詰 | 8 |
| 2052 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 ゆで | 8 |
| 2053 | いちご ジャム 低糖度 | 8 |
| 2054 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 脂身 生 | 8 |
| 2055 | （にんじん類） ミニキャロット 根 生 | 8 |
| 2056 | （しめじ類） ほんしめじ 生 | 8 |
| 2057 | （しめじ類） ほんしめじ ゆで | 8 |
| 2058 | （くり類） 日本ぐり 甘露煮 | 8 |
| 2059 | かぶ 根 皮なし 生 | 8 |
| 2060 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 大腸 生 | 8 |
| 2061 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 第四胃 ゆで | 8 |
| 2062 | （レタス類） レタス 土耕栽培 結球葉 生 | 8 |
| 2063 | あんず 生 | 8 |
| 2064 | かぶ 根 皮つき 生 | 8 |
| 2065 | まつたけ 生 | 8 |
| 2066 | （もやし類） りょくとうもやし 生 | 8 |
| 2067 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ようかん 水ようかん推定値 | 8 |
| 2068 | （ピーマン類） トマピー 果実 生 | 8 |
| 2069 | こめ ［水稲めし］ 精白米 インディカ米 | 8 |
| 2070 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー推定値 | 8 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）