⚡ ナイアシンが多い食品 TOP30（100g中）

糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変える補酵素NAD・NADPの材料。皮膚や神経の健康にも関わる。魚・肉・きのこに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナイアシン(mg)	DRV%
2101	チーズナチュラルチーズエメンタール	乳類	0.1	1%
2102	チーズナチュラルチーズエダム	乳類	0.1	1%
2103	発酵乳・乳酸菌飲料乳酸菌飲料殺菌乳製品	乳類	0.1	1%
2104	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルトドリンクタイプ加糖	乳類	0.1	1%
2105	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト脱脂加糖	乳類	0.1	1%
2106	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト無脂肪無糖	乳類	0.1	1%
2107	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト低脂肪無糖	乳類	0.1	1%
2108	プレーンヨーグルト（全脂無糖）	乳類	0.1	1%
2109	クリームコーヒーホワイトナー粉末状乳脂肪	乳類	0.1	1%
2110	調味ソース甘酢推定値	調味料及び香辛料	0.1	1%
2111	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.1	1%
2112	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪	乳類	0.1	1%
2113	クリーム植物性脂肪	乳類	0.1	1%
2114	液状乳乳飲料フルーツ	乳類	0.1	1%
2115	液状乳乳飲料コーヒー	乳類	0.1	1%
2116	液状乳加工乳低脂肪	乳類	0.1	1%
2117	液状乳加工乳濃厚	乳類	0.1	1%
2118	液状乳脱脂乳	乳類	0.1	1%
2119	普通牛乳	乳類	0.1	1%
2120	液状乳生乳ホルスタイン種	乳類	0.1	1%
2121	液状乳生乳ジャージー種	乳類	0.1	1%
2122	なし日本なし缶詰	果実類	0.1	1%
2123	パインアップル果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.1	1%
2124	パインアップル砂糖漬	果実類	0.1	1%
2125	鶏卵卵白ゆで	鶏卵	0.1	1%
2126	鶏卵卵白生	鶏卵	0.1	1%
2127	鶏卵全卵加糖全卵	鶏卵	0.1	1%
2128	鶏卵全卵素揚げ	鶏卵	0.1	1%
2129	てんぐさ粉寒天	藻類	0.1	1%
2130	鶏卵全卵いり	鶏卵	0.1	1%

全2,245件中 2101〜2130件

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