⚡ ナイアシンが多い食品 TOP30（100g中）

糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変える補酵素NAD・NADPの材料。皮膚や神経の健康にも関わる。魚・肉・きのこに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナイアシン(mg)	DRV%
2071	大福もちこしあん入り推定値	菓子類	0.1	1%
2072	桜もち関東風こしあん入り推定値	菓子類	0.1	1%
2073	辛味調味料ラー油	調味料及び香辛料	0.1	1%
2074	桜もち関西風つぶしあん入り推定値	菓子類	0.1	1%
2075	桜もち関西風こしあん入り推定値	菓子類	0.1	1%
2076	ぎゅうひ推定値	菓子類	0.1	1%
2077	きび団子推定値	菓子類	0.1	1%
2078	こめ水稲軟めし精白米推定値	穀類	0.1	1%
2079	かのこ	菓子類	0.1	1%
2080	うぐいすもちつぶしあん入り	菓子類	0.1	1%
2081	うぐいすもちこしあん入り推定値	菓子類	0.1	1%
2082	ごま油	油脂類	0.1	1%
2083	アイスクリームソフトクリーム	乳類	0.1	1%
2084	穀物酢	調味料及び香辛料	0.1	1%
2085	アイスクリームアイスミルク	乳類	0.1	1%
2086	いとよりだいすり身	魚介類	0.1	1%
2087	食酢果実酢りんご酢	調味料及び香辛料	0.1	1%
2088	りんご果実飲料ストレートジュース	果実類	0.1	1%
2089	わかめくきわかめ湯通し塩蔵塩抜き	藻類	0.1	1%
2090	さくらんぼ米国産缶詰	果実類	0.1	1%
2091	アイスクリーム普通脂肪	乳類	0.1	1%
2092	アイスクリーム高脂肪	乳類	0.1	1%
2093	プロセスチーズ	乳類	0.1	1%
2094	チーズナチュラルチーズリコッタ	乳類	0.1	1%
2095	チーズナチュラルチーズマスカルポーネ	乳類	0.1	1%
2096	パルメザンチーズ	乳類	0.1	1%
2097	チーズナチュラルチーズチェダー	乳類	0.1	1%
2098	チーズナチュラルチーズゴーダ	乳類	0.1	1%
2099	クリームチーズ	乳類	0.1	1%
2100	チーズナチュラルチーズカテージ	乳類	0.1	1%

全2,245件中 2071〜2100件

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