🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
2251	醸造酒清酒純米酒	し好飲料	9	1%
2252	びわ生	果実類	9	1%
2253	かんきつレモン果汁生	果実類	9	1%
2254	ドレッシング乳化液状ドレッシングサウザンアイランドドレッシング推定値	調味料及び香辛料	9	1%
2255	ずいき生ずいきゆで	野菜類	9	1%
2256	くずもち関東風小麦でん粉製品推定値	菓子類	9	1%
2257	もも缶詰白肉種果肉	果実類	9	1%
2258	でん粉サゴでん粉	いも及びでん粉類	9	1%
2259	かんきつゆず果皮生	果実類	9	1%
2260	いちご乾	果実類	9	1%
2261	むかでのり塩蔵塩抜き	藻類	9	1%
2262	もも缶詰黄肉種果肉	果実類	9	1%
2263	かんきつうんしゅうみかん果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	9	1%
2264	こめ水稲五分かゆ七分つき米推定値	穀類	9	1%
2265	りんご果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	9	1%
2266	ブルーベリー（生）	果実類	9	1%
2267	かんきつひゅうがなつ砂じょう生	果実類	9	1%
2268	パインアップル生	果実類	9	1%
2269	まくわうり白肉種生	果実類	8	1%
2270	混成酒ベルモット辛口タイプ	し好飲料	8	1%
2271	まくわうり黄肉種生	果実類	8	1%
2272	でん粉製品タピオカパール乾	いも及びでん粉類	8	1%
2273	その他酒かす	調味料及び香辛料	8	1%
2274	かんきつうんしゅうみかん缶詰果肉	果実類	8	1%
2275	すいか（生）	果実類	8	1%
2276	炭酸飲料ビール風味炭酸飲料	し好飲料	8	1%
2277	かんきつだいだい果汁生	果実類	8	1%
2278	かんきつかぼす果汁生	果実類	8	1%
2279	醸造酒発泡酒	し好飲料	8	1%
2280	すいか黄肉種生	果実類	8	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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