🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
2221	かんきつゆず果汁生	果実類	11	1%
2222	ココナッツココナッツウォーター	果実類	11	1%
2223	だしかつお・昆布だし本枯れ節・昆布だし	調味料及び香辛料	11	1%
2224	調味ソースすし酢巻き寿司・箱寿司用推定値	調味料及び香辛料	11	1%
2225	でん粉製品でん粉めん乾ゆで	いも及びでん粉類	11	1%
2226	きくらげしろきくらげゆで	きのこ類	11	1%
2227	かんきつすだち果汁生	果実類	11	1%
2228	きくらげあらげきくらげゆで	きのこ類	11	1%
2229	こめ水稲五分かゆ半つき米推定値	穀類	11	1%
2230	パパイア完熟生	果実類	11	1%
2231	かんきつうんしゅうみかん果実飲料ストレートジュース	果実類	11	1%
2232	つわぶき葉柄生	野菜類	11	1%
2233	ウスターソース	調味料及び香辛料	11	1%
2234	梨（日本なし・生）	果実類	11	1%
2235	醸造酒ぶどう酒ロゼ	し好飲料	10	1%
2236	きくらげゆで	きのこ類	10	1%
2237	かんきつグレープフルーツ缶詰	果実類	10	1%
2238	マーガリンファットスプレッド	油脂類	10	1%
2239	こめもち米製品あくまき	穀類	10	1%
2240	ぎゅうひ推定値	菓子類	10	1%
2241	しらたき	いも及びでん粉類	10	1%
2242	わかめ湯通し塩蔵わかめ塩抜きゆで	藻類	10	1%
2243	ぶどう缶詰	果実類	10	1%
2244	うみぶどう生	藻類	10	1%
2245	スターフルーツ生	果実類	10	1%
2246	かんきつオレンジバレンシア果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	10	1%
2247	だいこん切干しだいこんゆで	野菜類	10	1%
2248	でん粉製品はるさめ普通はるさめゆで	いも及びでん粉類	10	1%
2249	でん粉製品はるさめ緑豆はるさめ乾	いも及びでん粉類	10	1%
2250	調味ソースすし酢ちらし・稲荷用推定値	調味料及び香辛料	10	1%

全2,409件中 2221〜2250件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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