🦴 リンが多い食品 TOP30（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
2281	でん粉製品タピオカパール乾	いも及びでん粉類	8	1%
2282	醸造酒清酒純米吟醸酒	し好飲料	8	1%
2283	まくわうり黄肉種生	果実類	8	1%
2284	オリーブ塩漬グリーンオリーブ	果実類	8	1%
2285	すいか黄肉種生	果実類	8	1%
2286	すいか（生）	果実類	8	1%
2287	その他酒かす	調味料及び香辛料	8	1%
2288	食酢果実酢ぶどう酢	調味料及び香辛料	8	1%
2289	醸造酒発泡酒	し好飲料	8	1%
2290	あんずジャム低糖度	果実類	7	1%
2291	ぶたその他ゼラチン	肉類	7	1%
2292	醸造酒清酒吟醸酒	し好飲料	7	1%
2293	日本酒（普通酒）	し好飲料	7	1%
2294	ぶどう果実飲料ストレートジュース	果実類	7	1%
2295	こめ水稲おもゆ半つき米推定値	穀類	7	1%
2296	パインアップル缶詰	果実類	7	1%
2297	らっきょう甘酢漬	野菜類	7	1%
2298	本みりん	し好飲料	7	1%
2299	だし煮干しだし	調味料及び香辛料	7	1%
2300	コーヒー（浸出液）	し好飲料	7	1%
2301	こんにゃく板こんにゃく生いもこんにゃく	いも及びでん粉類	7	1%
2302	ぶどう果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	7	1%
2303	こめ水稲五分かゆ精白米推定値	穀類	7	1%
2304	混成酒スイートワイン	し好飲料	7	1%
2305	混成酒ベルモット甘口タイプ	し好飲料	7	1%
2306	もも缶詰液汁	果実類	7	1%
2307	かんきつうんしゅうみかん缶詰液汁	果実類	7	1%
2308	すいぜんじのり素干し水戻し	藻類	7	1%
2309	調味ソースマリネ液推定値	調味料及び香辛料	6	1%
2310	だし昆布だし水出し	調味料及び香辛料	6	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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