栄養DB

🦴 リンが多い食品 TOP30(100g中)

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝(ATP)にも必須。加工食品に多く含まれる。

#食品名リン(mg)
2281醸造酒 清酒 本醸造酒8
2282かんきつ シークヮーサー 果汁 生8
2283なし 中国なし 生8
2284だし あごだし8
2285食酢 果実酢 ぶどう酢8
2286でん粉 さつまいもでん粉8
2287醸造酒 清酒 純米吟醸酒8
2288オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ8
2289だし しいたけだし8
2290もも 缶詰 液汁7
2291ぶどう 果実飲料 濃縮還元ジュース7
2292こめ 水稲おもゆ 半つき米推定値7
2293こめ 水稲五分かゆ 精白米推定値7
2294こんにゃく 板こんにゃく 生いもこんにゃく7
2295だし 煮干しだし7
2296混成酒 スイートワイン7
2297醸造酒 清酒 吟醸酒7
2298あんず ジャム 低糖度7
2299パインアップル 缶詰7
2300混成酒 ベルモット 甘口タイプ7
2301すいぜんじのり 素干し 水戻し7
2302日本酒(普通酒)7
2303らっきょう 甘酢漬7
2304本みりん7
2305かんきつ うんしゅうみかん 缶詰 液汁7
2306ぶた その他 ゼラチン7
2307ぶどう 果実飲料 ストレートジュース7
2308コーヒー(浸出液)7
2309りんご 果実飲料 ストレートジュース6
2310あんず ジャム 高糖度6

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)