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栄養素ランキング/たんぱく質

🥩 穀類のたんぱく質ランキング(100g中)

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

#食品名たんぱく質(g)
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1137.1
1147.1
1157
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1176.8
1186.7
1196.6
1206.6

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)