| # | 食品名 | たんぱく質(g) |
|---|---|---|
| 181 | えび いせえび 生 | 20.9 |
| 182 | さけ・ます さくらます 生 | 20.9 |
| 183 | さけ・ます からふとます 塩ます | 20.9 |
| 184 | にしん 身欠きにしん | 20.9 |
| 185 | あさり つくだ煮 | 20.8 |
| 186 | ぶり はまち 養殖 皮つき 生 | 20.7 |
| 187 | あまだい 水煮 | 20.7 |
| 188 | うなぎ 白焼き | 20.7 |
| 189 | さけ・ます からふとます 水煮缶詰 | 20.7 |
| 190 | いわし 缶詰 水煮 | 20.7 |
| 191 | いわし まいわし 生干し | 20.6 |
| 192 | ほっけ 開き干し 生 | 20.6 |
| 193 | さば（まさば・生） | 20.6 |
| 194 | かに たらばがに 水煮缶詰 | 20.6 |
| 195 | 真鯛（天然・生） | 20.6 |
| 196 | はまふえふき 生 | 20.5 |
| 197 | さけ・ます にじます 海面養殖 皮なし 生 | 20.5 |
| 198 | いわし 缶詰 味付け | 20.4 |
| 199 | たい くろだい 生 | 20.4 |
| 200 | ふな 水煮 | 20.3 |
| 201 | あさり 缶詰 水煮 | 20.3 |
| 202 | まぐろ みなみまぐろ 脂身 生 | 20.3 |
| 203 | いわし 缶詰 油漬 | 20.3 |
| 204 | かれい 干しかれい | 20.2 |
| 205 | たかさご 生 | 20.2 |
| 206 | あじ まあじ 開き干し 生 | 20.2 |
| 207 | さわら 生 | 20.1 |
| 208 | えそ 生 | 20.1 |
| 209 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき 生 | 20.1 |
| 210 | うぐい 生 | 20.1 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）