| # | 食品名 | たんぱく質(g) |
|---|---|---|
| 421 | す巻きかまぼこ | 12 |
| 422 | かつお 加工品 塩辛 | 12 |
| 423 | つみれ | 12 |
| 424 | いか ほたるいか 生 | 11.8 |
| 425 | ほや 塩辛 | 11.6 |
| 426 | 魚肉ソーセージ | 11.5 |
| 427 | なまこ このわた | 11.4 |
| 428 | あゆ うるか | 11.4 |
| 429 | 黒はんぺん | 11.2 |
| 430 | ほっきがい 生 | 11.1 |
| 431 | ばかがい 生 | 10.9 |
| 432 | いたやがい 養殖 生 | 10.8 |
| 433 | たら 加工品 桜でんぶ | 10.6 |
| 434 | いがい 生 | 10.3 |
| 435 | あんこう きも 生 | 10 |
| 436 | かき 養殖 水煮 | 9.9 |
| 437 | はんぺん | 9.9 |
| 438 | あゆ 天然 内臓 生 | 9.5 |
| 439 | こい 養殖 内臓 生 | 9 |
| 440 | 昆布巻きかまぼこ | 8.9 |
| 441 | かに 加工品 がん漬 | 8.4 |
| 442 | あげまき 生 | 8.1 |
| 443 | なると | 7.6 |
| 444 | かき 養殖 フライ | 7.6 |
| 445 | しじみ 生 | 7.5 |
| 446 | あゆ 養殖 内臓 生 | 7.4 |
| 447 | 牡蠣（養殖・生） | 6.9 |
| 448 | はまぐり ちょうせんはまぐり 生 | 6.5 |
| 449 | はまぐり 生 | 6.1 |
| 450 | あさり（生） | 6 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）