| # | 食品名 | たんぱく質(g) |
|---|---|---|
| 211 | たらこ（生） | 24 |
| 212 | ぶた ハム類 生ハム 促成 | 24 |
| 213 | ささみ（生） | 23.9 |
| 214 | しか にほんじか 赤肉 生 | 23.9 |
| 215 | ぶた 大型種肉 ロース 脂身つき ゆで | 23.9 |
| 216 | まぐろ めばち 脂身 生 | 23.9 |
| 217 | さんま みりん干し | 23.9 |
| 218 | ささげ 全粒 乾 | 23.9 |
| 219 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮なし 焼き | 23.9 |
| 220 | ほたてがい 貝柱 焼き | 23.8 |
| 221 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき 蒸し | 23.8 |
| 222 | いわし めざし 焼き | 23.7 |
| 223 | かも まがも 肉 皮なし 生 | 23.6 |
| 224 | あじ むろあじ 生 | 23.6 |
| 225 | ぶた ハム類 ロースハム 焼き | 23.6 |
| 226 | さわら 焼き | 23.6 |
| 227 | いか するめいか 焼き | 23.6 |
| 228 | えび くるまえび 養殖 焼き | 23.5 |
| 229 | しちめんちょう 肉 皮なし 生 | 23.5 |
| 230 | あずき あん さらしあん 乾燥あん | 23.5 |
| 231 | ぐち 焼き | 23.4 |
| 232 | その他 ふりかけ たまご推定値 | 23.4 |
| 233 | やぶまめ 乾 | 23.4 |
| 234 | 油揚げ（生） | 23.4 |
| 235 | かれい まがれい 焼き | 23.4 |
| 236 | えんどう 塩豆 | 23.3 |
| 237 | らっかせい バターピーナッツ | 23.3 |
| 238 | さんま 皮つき 焼き | 23.3 |
| 239 | 鶏むね肉（皮なし・生） | 23.3 |
| 240 | かます 焼き | 23.3 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）