🫙 食塩相当量が多い食品 TOP30（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
1501	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］むね皮つき生	肉類	0.1	2%
1502	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
1503	＜香辛料類＞わさび粉からし粉入り	調味料及び香辛料	0.1	2%
1504	セロリ葉柄生	野菜類	0.1	2%
1505	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］むね皮なし生	肉類	0.1	2%
1506	＜その他＞酵母パン酵母圧搾	調味料及び香辛料	0.1	2%
1507	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
1508	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つきゆで	肉類	0.1	2%
1509	＜魚類＞おいかわ生	魚介類	0.1	2%
1510	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	0.1	2%
1511	すぐきな根生	野菜類	0.1	2%
1512	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なしゆで	肉類	0.1	2%
1513	すぐきな葉生	野菜類	0.1	2%
1514	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	0.1	2%
1515	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ生	肉類	0.1	2%
1516	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみゆで	肉類	0.1	2%
1517	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ焼き	肉類	0.1	2%
1518	＜調味料類＞（食酢類）果実酢バルサミコ酢	調味料及び香辛料	0.1	2%
1519	＜調味料類＞（だし類）かつおだし荒節	調味料及び香辛料	0.1	2%
1520	＜調味料類＞（だし類）かつおだし本枯れ節	調味料及び香辛料	0.1	2%
1521	＜鳥肉類＞にわとり［二次品目］ひき肉生	肉類	0.1	2%
1522	しゅんぎく葉ゆで	野菜類	0.1	2%
1523	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
1524	＜調味料類＞（だし類）かつお・昆布だし荒節・昆布だし	調味料及び香辛料	0.1	2%
1525	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］すなぎも生	肉類	0.1	2%
1526	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］皮むね生	肉類	0.1	2%

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