🧂 野菜類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
121	おおさかしろな葉生	野菜類	22	2%
122	なす果実天ぷら	野菜類	21	1%
123	ながさきはくさい葉生	野菜類	21	1%
124	だいこん根皮なし生おろし汁	野菜類	21	1%
125	アーティチョーク花らい生	野菜類	21	1%
126	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	20	1%
127	せり茎葉生	野菜類	19	1%
128	だいこん（皮つき・生）	野菜類	19	1%
129	にんじんジュース缶詰	野菜類	19	1%
130	ちぢみゆきな葉生	野菜類	18	1%
131	ごぼう（生）	野菜類	18	1%
132	かぶ葉ゆで	野菜類	18	1%
133	とうがらし果実乾	野菜類	17	1%
134	だいこん根皮なし生	野菜類	17	1%
135	その他野菜ミックスジュース通常タイプ	野菜類	17	1%
136	ほうれんそう葉冬採り生	野菜類	16	1%
137	ほうれんそう葉夏採り生	野菜類	16	1%
138	ほうれんそう（生）	野菜類	16	1%
139	ようさい茎葉ゆで	野菜類	16	1%
140	なばな和種なばな花らい・茎生	野菜類	16	1%
141	にんにくりん茎油いため	野菜類	16	1%
142	レタスコスレタス葉生	野菜類	16	1%
143	その他ミックスベジタブル冷凍ゆで	野菜類	16	1%
144	にんじん根皮生	野菜類	16	1%
145	ちぢみゆきな葉ゆで	野菜類	15	1%
146	にんじんミニキャロット根生	野菜類	15	1%
147	こまつな（生）	野菜類	15	1%
148	れんこん根茎ゆで	野菜類	15	1%
149	こまつな（ゆで）	野菜類	14	1%
150	だいこん（皮つき・ゆで）	野菜類	14	1%

全371件中 121〜150件

他の栄養素ランキング