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👁️ 肉類のビタミンAランキング(100g中)

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

#食品名ビタミンA(μg)
211<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ヒレ 赤肉 焼き3
212<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ランプ 赤肉 生3
213<畜肉類> うし [和牛肉] サーロイン 皮下脂肪なし 生3
214<畜肉類> うさぎ 肉 赤肉 生3
215<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] もも 脂身つき 生3
216<畜肉類> ぶた [大型種肉] かた 赤肉 生3
217<畜肉類> うし [副生物] 舌 焼き3
218<畜肉類> ぶた [中型種肉] かた 皮下脂肪なし 生3
219<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 赤肉 生3
220<畜肉類> ぶた [大型種肉] ヒレ 赤肉 とんかつ3
221<畜肉類> ぶた [大型種肉] ヒレ 赤肉 生3
222<畜肉類> ぶた [大型種肉] もも 赤肉 生3
223<畜肉類> しか あかしか 赤肉 生3
224<畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき ゆで3
225<畜肉類> ぶた [大型種肉] そともも 赤肉 生3
226<畜肉類> うし [副生物] 舌 生3
227<畜肉類> うし [子牛肉] もも 皮下脂肪なし 生3
228<畜肉類> うし [和牛肉] かたロース 皮下脂肪なし 生3
229<畜肉類> ぶた [ハム類] ロースハム ロースハム3
230<畜肉類> ぶた [ハム類] ロースハム ゆで3
231<畜肉類> ぶた [ハム類] ロースハム 焼き3
232<畜肉類> ぶた [中型種肉] そともも 皮下脂肪なし 生3
233<畜肉類> ぶた [中型種肉] そともも 赤肉 生3
234<畜肉類> うし [子牛肉] ばら 皮下脂肪なし 生3
235<畜肉類> ぶた [ソーセージ類] ドライソーセージ3
236<畜肉類> うし [和牛肉] もも 脂身 生3
237<畜肉類> ぶた [ソーセージ類] 混合ソーセージ3
238<畜肉類> うし [輸入牛肉] そともも 赤肉 生3
239<畜肉類> うし [輸入牛肉] もも 赤肉 生3
240<畜肉類> うし [和牛肉] かたロース 脂身つき 生3

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)