栄養DB

🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30(100g中)

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

#食品名ビタミンB1(mg)
1861<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 脂身 生0.02
1862<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身 生0.02
1863和風料理 酢の物類 紅白なます推定値0.02
1864マルメロ 生0.02
1865ぶどう ジャム0.02
1866ぶどう 缶詰0.02
1867ぶどう 果実飲料 濃縮還元ジュース0.02
1868ぶどう 果実飲料 ストレートジュース0.02
1869びわ 生0.02
1870パパイア 完熟 生0.02
1871<畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 脂身 生0.02
1872ハスカップ 生0.02
1873(なし類) 西洋なし 生0.02
1874(なし類) 中国なし 生0.02
1875(なし類) 日本なし 生0.02
1876(すもも類) にほんすもも 生0.02
1877和風料理 煮物類 牛飯の具推定値0.02
1878(すぐり類) グーズベリー 生0.02
1879<畜肉類> うし [輸入牛肉] もも 脂身 生0.02
1880キウイフルーツ 黄肉種 生0.02
1881<畜肉類> うし [副生物] 第二胃 ゆで0.02
1882<畜肉類> うし [加工品] コンビーフ缶詰0.02
1883(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 50%果汁入り飲料0.02
1884(かんきつ類) かぼす 果汁 生0.02
1885(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 30%果汁入り飲料0.02
1886(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュース0.02
1887かき 干しがき0.02
1888かき 渋抜きがき 生0.02
1889うめ 梅干し 塩漬0.02
1890うめ 梅漬 塩漬0.02

2,186件中 18611890

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)