栄養DB

🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30(100g中)

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

#食品名ビタミンB1(mg)
1831はやとうり 果実 白色種 生0.02
1832はやとうり 果実 白色種 塩漬0.02
1833はやとうり 果実 緑色種 生0.02
1834あんず 生0.02
1835ひろしまな 塩漬0.02
1836(みつば類) 切りみつば 葉 ゆで0.02
1837(みつば類) 糸みつば 葉 ゆで0.02
1838(みょうが類) みょうがたけ 茎葉 生0.02
1839(もやし類) ブラックマッペもやし ゆで0.02
1840やまごぼう みそ漬0.02
1841わらび 生わらび 生0.02
1842いちじく 缶詰0.02
1843うめ 梅漬 塩漬0.02
1844うめ 梅干し 塩漬0.02
1845かき 渋抜きがき 生0.02
1846かき 干しがき0.02
1847(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュース0.02
1848(かんきつ類) かぼす 果汁 生0.02
1849(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 30%果汁入り飲料0.02
1850(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 50%果汁入り飲料0.02
1851キウイフルーツ 黄肉種 生0.02
1852びわ 生0.02
1853(すぐり類) グーズベリー 生0.02
1854(すもも類) にほんすもも 生0.02
1855(とうもろこし類) スイートコーン 缶詰 クリームスタイル0.02
1856(なし類) 日本なし 生0.02
1857(なし類) 中国なし 生0.02
1858(なし類) 西洋なし 生0.02
1859ハスカップ 生0.02
1860パパイア 完熟 生0.02

2,186件中 18311860

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)