栄養DB

🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30(100g中)

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

広告
#食品名ビタミンB1(mg)
781<えび・かに類> (かに類) 加工品 がん漬0.1
782<いも類> (さつまいも類) さつまいも 塊根 皮つき 蒸し0.1
783<魚類> ほっけ 開き干し 生0.1
784<いも類> (さつまいも類) さつまいも 塊根 皮つき 生0.1
785(かんきつ類) うんしゅうみかん じょうのう 普通 生0.1
786こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 ホットケーキ用0.1
787<畜肉類> うし [副生物] 舌 生0.1
788あしたば 茎葉 生0.1
789いちじく 乾0.1
790らっかせい ピーナッツバター0.1
791<いか・たこ類> (いか類) 加工品 するめ0.1
792<畜肉類> うま 肉 赤肉 生0.1
793もろこし 精白粒0.1
794<菓子パン類> クリームパン推定値0.1
795<えび・かに類> (えび類) さくらえび ゆで0.1
796<えび・かに類> (えび類) さくらえび 生0.1
797れんこん 根茎 生0.1
798(レタス類) サニーレタス 葉 生0.1
799(レタス類) リーフレタス 葉 生0.1
800すいか いり 味付け0.1
801<えび・かに類> (えび類) 加工品 干しえび0.1
802ようさい 茎葉 生0.1
803<畜肉類> うし [子牛肉] ばら 皮下脂肪なし 生0.1
804<魚類> (あじ類) にしまあじ 生0.1
805<畜肉類> うし [輸入牛肉] ヒレ 赤肉 生0.1
806<和干菓子類> 米菓 しょうゆせんべい推定値0.1
807<畜肉類> うし [輸入牛肉] ランプ 皮下脂肪なし 生0.1
808<魚類> (あじ類) まるあじ 生0.1
809<畜肉類> ぶた [副生物] 胃 ゆで0.1
810ホースラディシュ 根茎 生0.1

2,186件中 781810

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)