🟡 野菜類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
31	めキャベツ結球葉生	野菜類	0.23	19%
32	みずかけな葉生	野菜類	0.23	19%
33	ふだんそう葉生	野菜類	0.23	19%
34	のびるりん茎葉生	野菜類	0.22	18%
35	めたで芽ばえ生	野菜類	0.21	18%
36	（えんどう類）トウミョウ芽ばえ生	野菜類	0.21	18%
37	ちぢみゆきな葉生	野菜類	0.21	18%
38	そらまめ未熟豆生	野菜類	0.2	17%
39	ほうれんそう葉冬採り生	野菜類	0.2	17%
40	クレソン茎葉生	野菜類	0.2	17%
41	たらのめ若芽生	野菜類	0.2	17%
42	ようさい茎葉生	野菜類	0.2	17%
43	ほうれんそう葉通年平均生	野菜類	0.2	17%
44	（だいこん類）切干しだいこん乾	野菜類	0.2	17%
45	ほうれんそう葉夏採り生	野菜類	0.2	17%
46	かぶ漬物塩漬葉	野菜類	0.19	16%
47	バジル葉生	野菜類	0.19	16%
48	そらまめ未熟豆ゆで	野菜類	0.18	15%
49	ほうれんそう葉冷凍油いため	野菜類	0.18	15%
50	おおさかしろな葉生	野菜類	0.18	15%
51	（だいこん類）漬物守口漬	野菜類	0.17	14%
52	ルッコラ葉生	野菜類	0.17	14%
53	（ふき類）ふきのとう花序生	野菜類	0.17	14%
54	とんぶりゆで	野菜類	0.17	14%
55	アスパラガス若茎油いため	野菜類	0.17	14%
56	わさびわさび漬	野菜類	0.17	14%
57	あしたば茎葉ゆで	野菜類	0.16	13%
58	しそ実生	野菜類	0.16	13%
59	（えんどう類）グリンピース生	野菜類	0.16	13%
60	ぎょうじゃにんにく葉生	野菜類	0.16	13%

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