🟡 野菜類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
31	ブロッコリー（生）	野菜類	0.23	19%
32	めキャベツ結球葉生	野菜類	0.23	19%
33	ふだんそう葉生	野菜類	0.23	19%
34	のびるりん茎葉生	野菜類	0.22	18%
35	めたで芽ばえ生	野菜類	0.21	18%
36	ちぢみゆきな葉生	野菜類	0.21	18%
37	えんどうトウミョウ芽ばえ生	野菜類	0.21	18%
38	ほうれんそう葉冬採り生	野菜類	0.2	17%
39	そらまめ未熟豆生	野菜類	0.2	17%
40	だいこん切干しだいこん乾	野菜類	0.2	17%
41	ほうれんそう葉夏採り生	野菜類	0.2	17%
42	クレソン茎葉生	野菜類	0.2	17%
43	たらのめ若芽生	野菜類	0.2	17%
44	ほうれんそう（生）	野菜類	0.2	17%
45	ようさい茎葉生	野菜類	0.2	17%
46	バジル葉生	野菜類	0.19	16%
47	かぶ漬物塩漬葉	野菜類	0.19	16%
48	そらまめ未熟豆ゆで	野菜類	0.18	15%
49	おおさかしろな葉生	野菜類	0.18	15%
50	ほうれんそう葉冷凍油いため	野菜類	0.18	15%
51	ふきふきのとう花序生	野菜類	0.17	14%
52	アスパラガス若茎油いため	野菜類	0.17	14%
53	ルッコラ葉生	野菜類	0.17	14%
54	わさびわさび漬	野菜類	0.17	14%
55	だいこん漬物守口漬	野菜類	0.17	14%
56	とんぶりゆで	野菜類	0.17	14%
57	えんどうグリンピース生	野菜類	0.16	13%
58	しゅんぎく（生）	野菜類	0.16	13%
59	だいこん葉生	野菜類	0.16	13%
60	しそ実生	野菜類	0.16	13%

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