栄養DB

🟡 野菜類のビタミンB2ランキング(100g中)

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

広告
#食品名ビタミンB2(mg)
331ルバーブ 葉柄 ゆで0.03
332(レタス類) レタス 土耕栽培 結球葉 生0.03
333(レタス類) レタス 水耕栽培 結球葉 生0.03
334(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬0.03
335(ピーマン類) 青ピーマン 果実 油いため0.03
336(ピーマン類) オレンジピーマン 果実 生0.03
337(ピーマン類) 黄ピーマン 果実 生0.03
338(ピーマン類) 黄ピーマン 果実 油いため0.03
339(ピーマン類) 青ピーマン 果実 生0.03
340はやとうり 果実 緑色種 生0.03
341はやとうり 果実 白色種 生0.03
342きゅうり 漬物 しょうゆ漬0.02
343(ふき類) ふき 葉柄 生0.02
344(うど類) やまうど 茎 生0.02
345じゅんさい 若葉 水煮びん詰0.02
346(しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生0.02
347(しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生 おろし0.02
348(その他) 野菜ミックスジュース 通常タイプ0.02
349チコリ 若芽 生0.02
350(うど類) うど 茎 水さらし0.02
351(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 油いため0.02
352(なす類) 漬物 しば漬0.02
353ずいき 生ずいき 生0.02
354(だいこん類) 切干しだいこん 油いため0.02
355(だいこん類) 漬物 いぶりがっこ0.02
356(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生0.02
357(にんじん類) にんじん 根 冷凍 ゆで0.02
358(にんじん類) にんじん 根 冷凍0.02
359はつかだいこん 根 生0.02
360ごぼう 根 ゆで0.02

390件中 331360

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)