🟡 魚介類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
211	やまめ養殖生	魚介類	0.16	13%
212	はまぐり生	魚介類	0.16	13%
213	むつ生	魚介類	0.16	13%
214	あさり（生）	魚介類	0.16	13%
215	おいかわ生	魚介類	0.16	13%
216	ふな甘露煮	魚介類	0.16	13%
217	ホキ生	魚介類	0.16	13%
218	あんこう生	魚介類	0.16	13%
219	あまご養殖生	魚介類	0.16	13%
220	かんぱち三枚おろし生	魚介類	0.16	13%
221	あじまあじ開き干し生	魚介類	0.15	13%
222	ほうぼう生	魚介類	0.15	13%
223	しまあじ養殖生	魚介類	0.15	13%
224	さけ・ますにじます海面養殖皮つき焼き	魚介類	0.15	13%
225	さけ・ますべにざけ生	魚介類	0.15	13%
226	かにがざみ生	魚介類	0.15	13%
227	えびさくらえび素干し	魚介類	0.15	13%
228	あじまあじ皮つき焼き	魚介類	0.15	13%
229	いか加工品くん製	魚介類	0.15	13%
230	あじまあじ皮つきフライ	魚介類	0.15	13%
231	あゆ天然生	魚介類	0.15	13%
232	かき養殖水煮	魚介類	0.15	13%
233	しいら生	魚介類	0.15	13%
234	いしだい生	魚介類	0.15	13%
235	さけ・ますしろさけ塩ざけ	魚介類	0.15	13%
236	あなご生	魚介類	0.14	12%
237	ふな生	魚介類	0.14	12%
238	牡蠣（養殖・生）	魚介類	0.14	12%
239	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき天ぷら	魚介類	0.14	12%
240	さけ・ますぎんざけ養殖生	魚介類	0.14	12%

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