🟡 肉類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
121	うし和牛肉かたロース赤肉生	肉類	0.21	18%
122	ぶた中型種肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.21	18%
123	うし乳用肥育牛肉そともも赤肉生	肉類	0.21	18%
124	豚もも肉（脂身つき・生）	肉類	0.21	18%
125	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.21	18%
126	めんようラムロース脂身つき焼き	肉類	0.21	18%
127	めんようマトンロース脂身つき生	肉類	0.21	18%
128	ぶた大型種肉そともも赤肉生	肉類	0.21	18%
129	ぶた中型種肉もも赤肉生	肉類	0.21	18%
130	鶏もも肉（皮つき・ゆで）	肉類	0.21	18%
131	うし輸入牛肉もも赤肉生	肉類	0.21	18%
132	うし和牛肉もも脂身つき生	肉類	0.2	17%
133	ぶたプレスハム類チョップドハム	肉類	0.2	17%
134	うし乳用肥育牛肉かたロース赤肉生	肉類	0.2	17%
135	うし輸入牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.2	17%
136	くじらうねす生	肉類	0.2	17%
137	うし乳用肥育牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	0.2	17%
138	うし輸入牛肉かたロース脂身つき生	肉類	0.2	17%
139	牛もも肉（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	0.2	17%
140	ほろほろちょう肉皮なし生	肉類	0.2	17%
141	ぶた中型種肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.2	17%
142	ぶた大型種肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.2	17%
143	ぶたその他焼き豚	肉類	0.2	17%
144	うし乳用肥育牛肉かた脂身つき生	肉類	0.2	17%
145	うし和牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	0.2	17%
146	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.2	17%
147	ぶたベーコン類ロースベーコン	肉類	0.19	16%
148	うし交雑牛肉もも赤肉生	肉類	0.19	16%
149	うし加工品味付け缶詰	肉類	0.19	16%
150	うし乳用肥育牛肉ランプ脂身つき生	肉類	0.19	16%

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