🟡 肉類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
151	うし輸入牛肉もも脂身つき生	肉類	0.19	16%
152	うし乳用肥育牛肉ランプ脂身つき生	肉類	0.19	16%
153	牛ひき肉（生）	肉類	0.19	16%
154	うし乳用肥育牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.19	16%
155	うし和牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.19	16%
156	うさぎ肉赤肉生	肉類	0.19	16%
157	うし輸入牛肉そともも赤肉生	肉類	0.19	16%
158	ぶた中型種肉もも脂身つき生	肉類	0.19	16%
159	ぶたベーコン類ロースベーコン	肉類	0.19	16%
160	うし和牛肉ランプ脂身つき生	肉類	0.19	16%
161	にわとりその他焼き鳥缶詰	肉類	0.18	15%
162	うし和牛肉そともも脂身つき生	肉類	0.18	15%
163	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.18	15%
164	鶏もも肉（皮なし・ゆで）	肉類	0.18	15%
165	にわとり若どりむね皮なし焼き	肉類	0.18	15%
166	めんよう混合プレスハム	肉類	0.18	15%
167	うし輸入牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	0.18	15%
168	ぶた大型種肉ロース赤肉生	肉類	0.18	15%
169	ぶた中型種肉そともも脂身つき生	肉類	0.18	15%
170	うし交雑牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	0.18	15%
171	うし交雑牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.18	15%
172	にわとり若どりささみソテー	肉類	0.18	15%
173	ぶたハム類生ハム促成	肉類	0.18	15%
174	ぶた大型種肉そともも脂身つき生	肉類	0.18	15%
175	ぶたプレスハム類プレスハム	肉類	0.18	15%
176	にわとりその他つくね	肉類	0.18	15%
177	うし子牛肉ばら皮下脂肪なし生	肉類	0.18	15%
178	鶏ひき肉（生）	肉類	0.17	14%
179	うし和牛肉かたロース脂身つき生	肉類	0.17	14%
180	うし子牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.17	14%

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