🟡 肉類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
61	にわとり二次品目ひき肉焼き	肉類	0.26	22%
62	うし乳用肥育牛肉かた赤肉ゆで	肉類	0.26	22%
63	うし輸入牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	0.26	22%
64	うしひき肉焼き	肉類	0.26	22%
65	かもあひる肉皮つき生	肉類	0.26	22%
66	ぶた中型種肉ヒレ赤肉生	肉類	0.25	21%
67	ぶた大型種肉かた皮下脂肪なし生	肉類	0.25	21%
68	豚ヒレ肉（赤肉・生）	肉類	0.25	21%
69	めんようラムロース皮下脂肪なし生	肉類	0.25	21%
70	にわとり若どりもも皮なしから揚げ	肉類	0.25	21%
71	うし輸入牛肉ヒレ赤肉生	肉類	0.25	21%
72	うし輸入牛肉かた赤肉生	肉類	0.25	21%
73	うし加工品ローストビーフ	肉類	0.25	21%
74	ぶた大型種肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.25	21%
75	うし和牛肉ランプ赤肉生	肉類	0.25	21%
76	ぶた中型種肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.25	21%
77	うし和牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	0.24	20%
78	ぶた中型種肉かた皮下脂肪なし生	肉類	0.24	20%
79	うし和牛肉かた赤肉生	肉類	0.24	20%
80	にわとり若どりもも皮つき焼き	肉類	0.24	20%
81	めんようマトンロース皮下脂肪なし生	肉類	0.24	20%
82	うま肉赤肉生	肉類	0.24	20%
83	きじ肉皮なし生	肉類	0.24	20%
84	しちめんちょう肉皮なし生	肉類	0.24	20%
85	うし乳用肥育牛肉かた赤肉生	肉類	0.24	20%
86	うし和牛肉ヒレ赤肉生	肉類	0.24	20%
87	ぶた中型種肉かたロース脂身つき生	肉類	0.24	20%
88	ぶたハム類骨付きハム	肉類	0.24	20%
89	うし輸入牛肉ランプ脂身つき生	肉類	0.24	20%
90	ぶたソーセージ類セミドライソーセージ	肉類	0.23	19%

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