🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
1801	たまねぎりん茎油いためあめ色たまねぎ	野菜類	0.03	3%
1802	たかなたかな漬	野菜類	0.03	3%
1803	だいこん漬物たくあん漬干しだいこん漬	野菜類	0.03	3%
1804	つわぶき葉柄ゆで	野菜類	0.03	3%
1805	タアサイ葉ゆで	野菜類	0.03	3%
1806	セロリ（生）	野菜類	0.03	3%
1807	すぐきな根生	野菜類	0.03	3%
1808	しろうり漬物塩漬	野菜類	0.03	3%
1809	しろうり果実生	野菜類	0.03	3%
1810	しょうが葉しょうが根茎生	野菜類	0.03	3%
1811	きゅうり漬物塩漬	野菜類	0.03	3%
1812	きゅうり（生）	野菜類	0.03	3%
1813	キャベツレッドキャベツ結球葉生	野菜類	0.03	3%
1814	キャベツ（生）	野菜類	0.03	3%
1815	かぶ漬物塩漬根皮なし	野菜類	0.03	3%
1816	かぶ漬物塩漬根皮つき	野菜類	0.03	3%
1817	かぶ根皮なしゆで	野菜類	0.03	3%
1818	かぶ根皮なし生	野菜類	0.03	3%
1819	かぶ根皮つきゆで	野菜類	0.03	3%
1820	かぶ（皮つき・生）	野菜類	0.03	3%
1821	にわとり副品目なんこつ胸肉生	肉類	0.03	3%
1822	ひしとうびしゆで	種実類	0.03	3%
1823	ひしとうびし生	種実類	0.03	3%
1824	ココナッツココナッツパウダー	種実類	0.03	3%
1825	くり日本ぐり甘露煮	種実類	0.03	3%
1826	おから（生）	豆類	0.03	3%
1827	だいず豆腐・油揚げ類油揚げ油抜き焼き	豆類	0.03	3%
1828	生揚げ（厚揚げ）	豆類	0.03	3%
1829	だいず豆腐・油揚げ類焼き豆腐	豆類	0.03	3%
1830	だいず豆腐・油揚げ類ソフト豆腐	豆類	0.03	3%

全2,252件中 1801〜1830件

他の栄養素ランキング