🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
1861	こむぎ［小麦粉］プレミックス粉お好み焼き用	穀類	0.03	3%
1862	＜いも類＞じゃがいも塊茎皮つき生	いも及びでん粉類	0.03	3%
1863	洋風料理フライ類いかフライ推定値	調理済み流通食品類	0.03	3%
1864	＜いも類＞（さといも類）たけのこいも球茎生	いも及びでん粉類	0.03	3%
1865	＜いも類＞（さといも類）セレベス球茎生	いも及びでん粉類	0.03	3%
1866	＜いも類＞（さつまいも類）むらさきいも塊根皮なし蒸し	いも及びでん粉類	0.03	3%
1867	＜いも類＞きくいも塊茎水煮	いも及びでん粉類	0.03	3%
1868	＜いも類＞アメリカほどいも塊根ゆで	いも及びでん粉類	0.03	3%
1869	＜いも類＞アメリカほどいも塊根生	いも及びでん粉類	0.03	3%
1870	もろこし精白粒	穀類	0.03	3%
1871	こめ［うるち米製品］米粉パン小麦グルテン不使用のもの	穀類	0.03	3%
1872	こめ［うるち米製品］玄米粉	穀類	0.03	3%
1873	＜スナック類＞小麦粉あられ推定値	菓子類	0.03	3%
1874	こむぎ［小麦粉］中力粉 1等	穀類	0.03	3%
1875	＜果実菓子類＞マロングラッセ	菓子類	0.03	3%
1876	＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）紹興酒	し好飲料	0.03	3%
1877	こめ［陸稲穀粒］七分つき米	穀類	0.03	3%
1878	こめ［陸稲穀粒］半つき米	穀類	0.03	3%
1879	＜茶類＞（緑茶類）番茶浸出液	し好飲料	0.03	3%
1880	＜茶類＞（発酵茶類）ウーロン茶浸出液	し好飲料	0.03	3%
1881	＜その他＞甘酒	し好飲料	0.03	3%
1882	＜調味料類＞（ウスターソース類）お好み焼きソース	調味料及び香辛料	0.03	3%
1883	＜調味料類＞（だし類）中華だし	調味料及び香辛料	0.03	3%
1884	こめ［水稲穀粒］はいが精米	穀類	0.03	3%
1885	こめ［水稲穀粒］七分つき米	穀類	0.03	3%
1886	こめ［水稲穀粒］半つき米	穀類	0.03	3%
1887	こむぎ［その他］パン粉乾燥	穀類	0.03	3%
1888	こむぎ［その他］パン粉半生	穀類	0.03	3%
1889	こむぎ［小麦粉］薄力粉 1等	穀類	0.03	3%
1890	＜調味料類＞（調味ソース類）冷やし中華のたれ	調味料及び香辛料	0.03	3%

全2,252件中 1861〜1890件

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