🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
451	にわとり親もも皮つき生	肉類	0.23	19%
452	ぶりはまち養殖皮なし生	魚介類	0.23	19%
453	チョコレートクリーム推定値	菓子類	0.23	19%
454	めキャベツ結球葉生	野菜類	0.23	19%
455	うし輸入牛肉かたロース赤肉生	肉類	0.23	19%
456	うし輸入牛肉かた皮下脂肪なし生	肉類	0.23	19%
457	みずかけな葉生	野菜類	0.23	19%
458	だいず全粒・全粒製品全粒黒大豆国産乾	豆類	0.23	19%
459	うし和牛肉そともも赤肉生	肉類	0.22	18%
460	にしんかずのこ生	魚介類	0.22	18%
461	アイスクリームソフトクリーム	乳類	0.22	18%
462	クリームチーズ	乳類	0.22	18%
463	しいたけ生しいたけ原木栽培生	きのこ類	0.22	18%
464	くろあわびたけ生	きのこ類	0.22	18%
465	のびるりん茎葉生	野菜類	0.22	18%
466	ビスケットハードビスケット	菓子類	0.22	18%
467	うし輸入牛肉かた脂身つき生	肉類	0.22	18%
468	うし和牛肉もも赤肉生	肉類	0.22	18%
469	ぶた中型種肉かた脂身つき生	肉類	0.22	18%
470	かれい子持ちがれい水煮	魚介類	0.22	18%
471	さけ・ますべにざけ焼き	魚介類	0.22	18%
472	うし和牛肉かた皮下脂肪なし生	肉類	0.22	18%
473	りょくとう全粒乾	豆類	0.22	18%
474	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	0.22	18%
475	ぶた中型種肉そともも赤肉生	肉類	0.22	18%
476	ココアピュアココア	し好飲料	0.22	18%
477	豚ひき肉（生）	肉類	0.22	18%
478	いわしまいわし生干し	魚介類	0.22	18%
479	だいず全粒・全粒製品きな粉黄大豆脱皮大豆	豆類	0.22	18%
480	ぶた大型種肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.22	18%

全2,252件中 451〜480件

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