🐟 野菜類のビタミンB6ランキング（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
121	すぐきなすぐき漬	野菜類	0.13	9%
122	たけのこ若茎生	野菜類	0.13	9%
123	にんじんきんとき根皮なし生	野菜類	0.13	9%
124	かぼちゃ日本かぼちゃ果実ゆで	野菜類	0.13	9%
125	しょうが（皮なし・生）	野菜類	0.13	9%
126	ねぎ葉ねぎ葉生	野菜類	0.13	9%
127	ねぎこねぎ葉生	野菜類	0.13	9%
128	しゅんぎく（生）	野菜類	0.13	9%
129	白菜キムチ	野菜類	0.13	9%
130	たまねぎ赤たまねぎりん茎生	野菜類	0.13	9%
131	つるな茎葉生	野菜類	0.13	9%
132	キャベツグリーンボール結球葉生	野菜類	0.13	9%
133	クレソン茎葉生	野菜類	0.13	9%
134	わけぎ葉ゆで	野菜類	0.13	9%
135	おおさかしろな葉生	野菜類	0.13	9%
136	にら葉ゆで	野菜類	0.13	9%
137	そらまめ未熟豆ゆで	野菜類	0.13	9%
138	カリフラワー花序ゆで	野菜類	0.13	9%
139	にんじんきんとき根皮つきゆで	野菜類	0.12	9%
140	ゆりねりん茎生	野菜類	0.12	9%
141	しょうが根茎皮なし生おろし汁	野菜類	0.12	9%
142	ゆりねりん茎ゆで	野菜類	0.12	9%
143	しょうが根茎皮なし生おろし	野菜類	0.12	9%
144	かぼちゃ日本かぼちゃ果実生	野菜類	0.12	9%
145	しそ実生	野菜類	0.12	9%
146	にんじんきんとき根皮つき生	野菜類	0.12	9%
147	ひのな根・茎葉甘酢漬	野菜類	0.12	9%
148	こまつな（生）	野菜類	0.12	9%
149	ほうれんそう葉冷凍油いため	野菜類	0.12	9%
150	とうもろこし（スイートコーン・ゆで）	野菜類	0.12	9%

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