広告
| # | 食品名 | ビタミンB6(mg) |
|---|---|---|
| 151 | ゆりね りん茎 生 | 0.12 |
| 152 | (にら類) 黄にら 葉 生 | 0.12 |
| 153 | ゆりね りん茎 ゆで | 0.12 |
| 154 | (だいこん類) 漬物 いぶりがっこ | 0.12 |
| 155 | (にんじん類) きんとき 根 皮つき ゆで | 0.12 |
| 156 | ほうれんそう 葉 冷凍 油いため | 0.12 |
| 157 | アスパラガス 若茎 生 | 0.12 |
| 158 | タアサイ 葉 生 | 0.12 |
| 159 | せり 茎葉 生 | 0.11 |
| 160 | みぶな 葉 生 | 0.11 |
| 161 | じゅうろくささげ 若ざや 生 | 0.11 |
| 162 | コリアンダー 葉 生 | 0.11 |
| 163 | のざわな 葉 生 | 0.11 |
| 164 | (らっきょう類) エシャレット りん茎 生 | 0.11 |
| 165 | アスパラガス 若茎 油いため | 0.11 |
| 166 | たらのめ 若芽 ゆで | 0.11 |
| 167 | (トマト類) 赤色ミニトマト 果実 生 | 0.11 |
| 168 | バジル 葉 生 | 0.11 |
| 169 | (たまねぎ類) たまねぎ りん茎 ゆで | 0.11 |
| 170 | (なばな類) 洋種なばな 茎葉 ゆで | 0.11 |
| 171 | パクチョイ 葉 生 | 0.11 |
| 172 | ルッコラ 葉 生 | 0.11 |
| 173 | ようさい 茎葉 生 | 0.11 |
| 174 | (なばな類) 和種なばな 花らい・茎 ゆで | 0.11 |
| 175 | (キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 | 0.11 |
| 176 | みずな 葉 ゆで | 0.1 |
| 177 | (かぼちゃ類) そうめんかぼちゃ 果実 生 | 0.1 |
| 178 | (とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | 0.1 |
| 179 | あしたば 茎葉 ゆで | 0.1 |
| 180 | ひろしまな 葉 生 | 0.1 |
広告
PR
関連商品・書籍をチェック
総合マルチビタミン&ミネラル(1日分)
サプリメント
ビタミン13種・ミネラル12種を1日1粒で補える総合サプリ。食事だけでは不足しがちな栄養素をカバー。
Amazonで見る栄養素の教科書――54栄養素の働きと食品からの賢い摂り方
管理栄養士監修
ビタミン・ミネラル・たんぱく質・脂質・糖質それぞれの役割と、食品から効率よく摂る方法を解説。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)