広告
| # | 食品名 | ビタミンB6(mg) |
|---|---|---|
| 🥇 | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 0.49 |
| 🥈 | まいたけ 乾 | 0.28 |
| 🥉 | （ひらたけ類） うすひらたけ 生 | 0.23 |
| 4 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 生 | 0.21 |
| 5 | しいたけ 生しいたけ 原木栽培 生 | 0.19 |
| 6 | （しめじ類） ほんしめじ 生 | 0.19 |
| 7 | しいたけ 生しいたけ 原木栽培 油いため | 0.18 |
| 8 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 油いため | 0.18 |
| 9 | （ひらたけ類） エリンギ 焼き | 0.17 |
| 10 | まつたけ 生 | 0.15 |
| 11 | （ひらたけ類） エリンギ 生 | 0.14 |
| 12 | （ひらたけ類） エリンギ 油いため | 0.13 |
| 13 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら | 0.13 |
| 14 | たもぎたけ 生 | 0.12 |
| 15 | しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 ゆで | 0.12 |
| 16 | えのきたけ 生 | 0.12 |
| 17 | マッシュルーム 油いため | 0.12 |
| 18 | （しめじ類） ぶなしめじ 素揚げ | 0.11 |
| 19 | （しめじ類） はたけしめじ 生 | 0.11 |
| 20 | マッシュルーム 生 | 0.11 |
| 21 | （しめじ類） ほんしめじ ゆで | 0.11 |
| 22 | やなぎまつたけ 生 | 0.11 |
| 23 | （ひらたけ類） ひらたけ 生 | 0.1 |
| 24 | （きくらげ類） しろきくらげ 乾 | 0.1 |
| 25 | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 0.1 |
| 26 | えのきたけ 油いため | 0.1 |
| 27 | しいたけ 生しいたけ 原木栽培 ゆで | 0.1 |
| 28 | （ひらたけ類） エリンギ ゆで | 0.1 |
| 29 | えのきたけ 味付け瓶詰 | 0.09 |
| 30 | くろあわびたけ 生 | 0.09 |
全55件中 1〜30件
広告
PR
関連商品・書籍をチェック
総合マルチビタミン＆ミネラル（1日分）
サプリメント
ビタミン13種・ミネラル12種を1日1粒で補える総合サプリ。食事だけでは不足しがちな栄養素をカバー。
Amazonで見る栄養素の教科書――54栄養素の働きと食品からの賢い摂り方
管理栄養士監修
ビタミン・ミネラル・たんぱく質・脂質・糖質それぞれの役割と、食品から効率よく摂る方法を解説。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）