🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
1321	たら（まだら・生）	魚介類	0.07	5%
1322	かりんとう白推定値	菓子類	0.07	5%
1323	その他ミックスベジタブル冷凍ゆで	野菜類	0.07	5%
1324	かに加工品がん漬	魚介類	0.07	5%
1325	醸造酒ビール黒	し好飲料	0.07	5%
1326	日本酒（普通酒）	し好飲料	0.07	5%
1327	その他野菜ミックスジュース通常タイプ	野菜類	0.07	5%
1328	カスタードクリーム推定値	菓子類	0.07	5%
1329	ふきふきのとう花序ゆで	野菜類	0.07	5%
1330	へちま果実生	野菜類	0.07	5%
1331	いたやがい養殖生	魚介類	0.07	5%
1332	牡蠣（養殖・生）	魚介類	0.07	5%
1333	チーズナチュラルチーズチェダー	乳類	0.07	5%
1334	チーズナチュラルチーズエメンタール	乳類	0.07	5%
1335	和風料理煮物類きんぴらごぼう推定値	調理済み流通食品類	0.07	5%
1336	パインアップル果実飲料ストレートジュース	果実類	0.07	5%
1337	かき養殖水煮	魚介類	0.07	5%
1338	こめ陸稲めし半つき米	穀類	0.07	5%
1339	こむぎ小麦粉プレミックス粉お好み焼き用	穀類	0.07	5%
1340	かき養殖フライ	魚介類	0.07	5%
1341	こむぎその他パン粉乾燥	穀類	0.07	5%
1342	はとむぎ精白粒	穀類	0.07	5%
1343	かじか水煮	魚介類	0.07	5%
1344	かんきついよかん砂じょう生	果実類	0.07	5%
1345	こむぎ小麦粉中力粉 2等	穀類	0.07	5%
1346	しめじはたけしめじゆで	きのこ類	0.07	5%
1347	だしめんつゆ三倍濃縮	調味料及び香辛料	0.07	5%
1348	まだこ（生）	魚介類	0.07	5%
1349	たこまだこゆで	魚介類	0.07	5%
1350	和風料理和え物類青菜の白和え推定値	調理済み流通食品類	0.07	5%

全2,203件中 1321〜1350件

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