🍊 野菜類のビタミンCランキング（100g中）

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンC(mg)	DRV%
301	レタス（生）	野菜類	5	5%
302	レタス水耕栽培結球葉生	野菜類	5	5%
303	たまねぎりん茎水さらし	野菜類	5	5%
304	きく花びらゆで	野菜類	5	5%
305	ほうれんそう葉冷凍ゆで	野菜類	5	5%
306	ビーツ根生	野菜類	5	5%
307	ずいき生ずいき生	野菜類	5	5%
308	しゅんぎく（ゆで）	野菜類	5	5%
309	その他ミックスベジタブル冷凍ゆで	野菜類	5	5%
310	もやしアルファルファもやし生	野菜類	5	5%
311	もやしだいずもやし生	野菜類	5	5%
312	にんじん根皮なし油いため	野菜類	5	5%
313	ルバーブ葉柄ゆで	野菜類	4	4%
314	にんじん根皮生	野菜類	4	4%
315	みつば糸みつば葉ゆで	野菜類	4	4%
316	にんじん根皮なしゆで	野菜類	4	4%
317	うど茎生	野菜類	4	4%
318	にんじんミニキャロット根生	野菜類	4	4%
319	にんじん根冷凍	野菜類	4	4%
320	とうもろこしスイートコーン未熟種子カーネル冷凍	野菜類	4	4%
321	なす（生）	野菜類	4	4%
322	にんじん根皮つきゆで	野菜類	4	4%
323	つわぶき葉柄生	野菜類	4	4%
324	とうもろこしスイートコーン缶詰クリームスタイル	野菜類	3	3%
325	トマト加工品ミックスジュース食塩無添加	野菜類	3	3%
326	とうもろこしスイートコーン未熟種子カーネル冷凍油いため	野菜類	3	3%
327	トマト加工品ミックスジュース食塩添加	野菜類	3	3%
328	ふきふきのとう花序ゆで	野菜類	3	3%
329	へちま果実ゆで	野菜類	3	3%
330	しょうが葉しょうが根茎生	野菜類	3	3%

全366件中 301〜330件

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