🍊 魚介類のビタミンCランキング（100g中）

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンC(mg)	DRV%
151	まぐろめばち赤身生	魚介類	1	1%
152	まぐろめばち脂身生	魚介類	1	1%
153	まながつお生	魚介類	1	1%
154	みなみくろたち生	魚介類	1	1%
155	いかあかいか生	魚介類	1	1%
156	かに風味かまぼこ	魚介類	1	1%
157	あんこうきも生	魚介類	1	1%
158	わかさぎ生	魚介類	1	1%
159	いかこういか生	魚介類	1	1%
160	あげまき生	魚介類	1	1%
161	あさり（生）	魚介類	1	1%
162	あわびくろあわび生	魚介類	1	1%
163	するめいか（生）	魚介類	1	1%
164	あわびめがいあわび生	魚介類	1	1%
165	あんこう生	魚介類	1	1%
166	さけ・ますからふとます焼き	魚介類	1	1%
167	さけ・ますからふとます塩ます	魚介類	1	1%
168	さけ・ますぎんざけ養殖生	魚介類	1	1%
169	さけ・ますぎんざけ養殖焼き	魚介類	1	1%
170	さけ・ますさくらます生	魚介類	1	1%
171	さけ・ますさくらます焼き	魚介類	1	1%
172	鮭（しろさけ・生）	魚介類	1	1%
173	さけ・ますしろさけ焼き	魚介類	1	1%
174	さけ・ますしろさけ新巻き生	魚介類	1	1%
175	さけ・ますしろさけ新巻き焼き	魚介類	1	1%
176	さけ・ますしろさけ塩ざけ	魚介類	1	1%
177	さけ・ますからふとます生	魚介類	1	1%
178	こちまごち生	魚介類	1	1%
179	あゆ養殖内臓焼き	魚介類	1	1%
180	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき水煮	魚介類	1	1%

全213件中 151〜180件

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