🍊 ビタミンCが多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンC(mg)	DRV%
151	ひのな根・茎葉甘酢漬	野菜類	39	39%
152	ぶたベーコン類ショルダーベーコン	肉類	39	39%
153	こまつな（生）	野菜類	39	39%
154	とうがん果実生	野菜類	39	39%
155	にんにく茎にんにく花茎ゆで	野菜類	39	39%
156	かんきつさんぼうかん砂じょう生	果実類	39	39%
157	かんきつなつみかん砂じょう生	果実類	38	38%
158	おおさかしろな塩漬	野菜類	38	38%
159	みぶな葉生	野菜類	38	38%
160	ひとえぐさ素干し	藻類	38	38%
161	かんきつオロブランコ砂じょう生	果実類	38	38%
162	かんきつグレープフルーツ果実飲料ストレートジュース	果実類	38	38%
163	その他野菜ミックスジュース濃縮タイプ	野菜類	37	37%
164	わけぎ葉生	野菜類	37	37%
165	コールラビ球茎ゆで	野菜類	37	37%
166	グレープフルーツ（白肉種・生）	果実類	36	36%
167	かんきつかわちばんかん砂じょう生	果実類	36	36%
168	ライチー生	果実類	36	36%
169	かんきつグレープフルーツ紅肉種砂じょう生	果実類	36	36%
170	かんきつだいだい果汁生	果実類	35	35%
171	パインアップル生	果実類	35	35%
172	かんきついよかん砂じょう生	果実類	35	35%
173	よもぎ葉生	野菜類	35	35%
174	ぶたソーセージ類混合ソーセージ	肉類	35	35%
175	かんきつうんしゅうみかん砂じょう早生生	果実類	35	35%
176	さんとうさい葉生	野菜類	35	35%
177	かんきつうんしゅうみかんじょうのう早生生	果実類	35	35%
178	ほうれんそう（生）	野菜類	35	35%
179	すぐきなすぐき漬	野菜類	35	35%
180	ベーコン（ばら）	肉類	35	35%

全1,203件中 151〜180件

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