🍊 ビタミンCが多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンC(mg)	DRV%
121	ハスカップ生	果実類	44	44%
122	ぶたソーセージ類リオナソーセージ	肉類	43	43%
123	ねぎ葉ねぎ葉油いため	野菜類	43	43%
124	えんどうスナップえんどう若ざや生	野菜類	43	43%
125	えんどうトウミョウ芽ばえ生	野菜類	43	43%
126	かぼちゃ（西洋・生）	野菜類	43	43%
127	ぶたプレスハム類プレスハム	肉類	43	43%
128	かんきつかぼす果汁生	果実類	42	42%
129	かんきつきよみ砂じょう生	果実類	42	42%
130	かんきつオレンジバレンシア果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	42	42%
131	よめな葉生	野菜類	42	42%
132	たいさい塩漬	野菜類	41	41%
133	つるむらさき茎葉生	野菜類	41	41%
134	のざわな葉生	野菜類	41	41%
135	かんきつセミノール砂じょう生	果実類	41	41%
136	あしたば茎葉生	野菜類	41	41%
137	パインアップル焼き	果実類	41	41%
138	キャベツ（生）	野菜類	41	41%
139	かんきつはっさく砂じょう生	果実類	40	40%
140	かんきつゆず果汁生	果実類	40	40%
141	じゃがいも塊茎皮なしフライドポテト市販冷凍食品を揚げたもの	いも及びでん粉類	40	40%
142	かんきつすだち果汁生	果実類	40	40%
143	かんきつオレンジバレンシア米国産砂じょう生	果実類	40	40%
144	かんきつぽんかん砂じょう生	果実類	40	40%
145	かんきつはるみ砂じょう生	果実類	40	40%
146	ゼリーオレンジ推定値	菓子類	40	40%
147	コリアンダー葉生	野菜類	40	40%
148	だいこん漬物たくあん漬塩押しだいこん漬	野菜類	40	40%
149	ぶたベーコン類ショルダーベーコン	肉類	39	39%
150	こまつな（生）	野菜類	39	39%

全1,203件中 121〜150件

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🍊 ビタミンCが多い食品 TOP30（100g中）

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