🍊 ビタミンCが多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンC(mg)	DRV%
121	えんどうさやえんどう若ざやゆで	野菜類	44	44%
122	ぶたソーセージ類リオナソーセージ	肉類	43	43%
123	えんどうトウミョウ芽ばえ生	野菜類	43	43%
124	えんどうスナップえんどう若ざや生	野菜類	43	43%
125	かぼちゃ（西洋・生）	野菜類	43	43%
126	ぶたプレスハム類プレスハム	肉類	43	43%
127	ねぎ葉ねぎ葉油いため	野菜類	43	43%
128	かんきつかぼす果汁生	果実類	42	42%
129	かんきつきよみ砂じょう生	果実類	42	42%
130	かんきつオレンジバレンシア果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	42	42%
131	よめな葉生	野菜類	42	42%
132	キャベツ（生）	野菜類	41	41%
133	あしたば茎葉生	野菜類	41	41%
134	のざわな葉生	野菜類	41	41%
135	パインアップル焼き	果実類	41	41%
136	かんきつセミノール砂じょう生	果実類	41	41%
137	たいさい塩漬	野菜類	41	41%
138	つるむらさき茎葉生	野菜類	41	41%
139	かんきつオレンジバレンシア米国産砂じょう生	果実類	40	40%
140	かんきつはるみ砂じょう生	果実類	40	40%
141	コリアンダー葉生	野菜類	40	40%
142	じゃがいも塊茎皮なしフライドポテト市販冷凍食品を揚げたもの	いも及びでん粉類	40	40%
143	かんきつすだち果汁生	果実類	40	40%
144	だいこん漬物たくあん漬塩押しだいこん漬	野菜類	40	40%
145	かんきつぽんかん砂じょう生	果実類	40	40%
146	ゼリーオレンジ推定値	菓子類	40	40%
147	かんきつはっさく砂じょう生	果実類	40	40%
148	かんきつゆず果汁生	果実類	40	40%
149	ちぢみゆきな葉ゆで	野菜類	39	39%
150	ぶたベーコン類ショルダーベーコン	肉類	39	39%

全1,203件中 121〜150件

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🍊 ビタミンCが多い食品 TOP30（100g中）

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