| # | 食品名 | ビタミンC(mg) |
|---|---|---|
| 301 | ようさい 茎葉 生 | 19 |
| 302 | かんきつ グレープフルーツ 果実飲料 50%果汁入り飲料 | 19 |
| 303 | えんどう グリンピース 生 | 19 |
| 304 | 緑茶 玉露 浸出液 | 19 |
| 305 | みずな 葉 ゆで | 19 |
| 306 | しゅんぎく(生) | 19 |
| 307 | ふだんそう 葉 生 | 19 |
| 308 | らっかせい 未熟豆 ゆで | 19 |
| 309 | ほうれんそう 葉 冷凍 | 19 |
| 310 | にら(生) | 19 |
| 311 | ぶた ハム類 ロースハム ゆで | 19 |
| 312 | はくさい(生) | 19 |
| 313 | はつかだいこん 根 生 | 19 |
| 314 | つるむらさき 茎葉 ゆで | 18 |
| 315 | かぶ 根 皮なし 生 | 18 |
| 316 | メロン(温室・生) | 18 |
| 317 | マルメロ 生 | 18 |
| 318 | れんこん 根茎 ゆで | 18 |
| 319 | そらまめ 未熟豆 ゆで | 18 |
| 320 | ホワイトサポテ 生 | 18 |
| 321 | じゃがいも 塊茎 皮なし 水煮 | 18 |
| 322 | かんきつ うんしゅうみかん 果実飲料 50%果汁入り飲料 | 18 |
| 323 | ぶた ハム類 生ハム 促成 | 18 |
| 324 | やまのいも だいじょ 塊根 生 | 17 |
| 325 | すいぜんじな 葉 生 | 17 |
| 326 | レタス サニーレタス 葉 生 | 17 |
| 327 | キャベツ(ゆで) | 17 |
| 328 | かぶ 根 皮なし ゆで | 16 |
| 329 | かぶ 根 皮つき ゆで | 16 |
| 330 | かんきつ オレンジ バレンシア 果実飲料 50%果汁入り飲料 | 16 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)