| # | 食品名 | ビタミンC(mg) |
|---|---|---|
| 271 | チンゲンサイ 葉 油いため | 21 |
| 272 | おかひじき 茎葉 生 | 21 |
| 273 | ほうれんそう 葉 通年平均 油いため | 21 |
| 274 | だいこん 葉 ゆで | 21 |
| 275 | わけぎ 葉 ゆで | 21 |
| 276 | こまつな（ゆで） | 21 |
| 277 | たら すけとうだら たらこ 焼き | 21 |
| 278 | にら 葉 油いため | 21 |
| 279 | さつまいも 塊根 皮つき 天ぷら | 21 |
| 280 | レタス リーフレタス 葉 生 | 21 |
| 281 | タルト 洋菓子 | 21 |
| 282 | こんぶ ながこんぶ 素干し | 20 |
| 283 | ぶた その他 焼き豚 | 20 |
| 284 | えんどう グリンピース 冷凍 | 20 |
| 285 | 鶏レバー（生） | 20 |
| 286 | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 20 |
| 287 | らっかせい 未熟豆 生 | 20 |
| 288 | せり 茎葉 生 | 20 |
| 289 | ズッキーニ（生） | 20 |
| 290 | 豚レバー（生） | 20 |
| 291 | ほうれんそう 葉 夏採り 生 | 20 |
| 292 | マンゴー 生 | 20 |
| 293 | さつまいも 塊根 皮つき 蒸し | 20 |
| 294 | かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮なし | 20 |
| 295 | わかめ 乾燥わかめ 板わかめ | 20 |
| 296 | かぶ 漬物 塩漬 根 皮つき | 19 |
| 297 | らっかせい 未熟豆 ゆで | 19 |
| 298 | かぶ（皮つき・生） | 19 |
| 299 | ほうれんそう（ゆで） | 19 |
| 300 | かんきつ グレープフルーツ 果実飲料 50%果汁入り飲料 | 19 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）