| # | 食品名 | ビタミンD(μg) |
|---|---|---|
| 151 | あじ むろあじ 開き干し | 7 |
| 152 | まぐろ びんなが 生 | 7 |
| 153 | いわし 缶詰 油漬 | 7 |
| 154 | 真鯛（養殖・皮つき・生） | 7 |
| 155 | さわら 生 | 7 |
| 156 | さけ・ます にじます 海面養殖 皮なし 生 | 7 |
| 157 | このしろ 甘酢漬 | 7 |
| 158 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき ソテー | 6.9 |
| 159 | かつお 加工品 裸節 | 6.7 |
| 160 | いわし しらす 生 | 6.7 |
| 161 | かれい まこがれい 生 | 6.7 |
| 162 | さば たいせいようさば 水煮 | 6.6 |
| 163 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮なし ソテー | 6.6 |
| 164 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮なし 電子レンジ調理 | 6.4 |
| 165 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき 電子レンジ調理 | 6.1 |
| 166 | はぜ 甘露煮 | 6 |
| 167 | あじ むろあじ 生 | 6 |
| 168 | いわし 缶詰 水煮 | 6 |
| 169 | かつお 加工品 かつお節 | 6 |
| 170 | かつお 加工品 削り節つくだ煮 | 6 |
| 171 | たら まだら 干しだら | 6 |
| 172 | ふぐ まふぐ 生 | 6 |
| 173 | まぐろ きはだ 生 | 6 |
| 174 | さば ごまさば 焼き | 5.7 |
| 175 | たい まだい 養殖 皮つき 焼き | 5.6 |
| 176 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき 天ぷら | 5.6 |
| 177 | どじょう 水煮 | 5.5 |
| 178 | ぶり 成魚 焼き | 5.4 |
| 179 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮なし 天ぷら | 5.3 |
| 180 | さば（まさば・生） | 5.1 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）