| # | 食品名 | ビタミンD(μg) |
|---|---|---|
| 211 | さば まさば 水煮 | 4.3 |
| 212 | まぐろ くろまぐろ 養殖 赤身 蒸し | 4.3 |
| 213 | まぐろ くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調理 | 4.3 |
| 214 | いわし しらす 釜揚げしらす | 4.2 |
| 215 | ぎんだら 水煮 | 4.2 |
| 216 | まぐろ くろまぐろ 養殖 赤身 水煮 | 4.1 |
| 217 | まぐろ くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷら | 4.1 |
| 218 | ふぐ とらふぐ 養殖 生 | 4 |
| 219 | むつ 生 | 4 |
| 220 | かつお 加工品 なまり | 4 |
| 221 | かつお 加工品 削り節 | 4 |
| 222 | かつお 缶詰 油漬 フレーク | 4 |
| 223 | かれい 子持ちがれい 生 | 4 |
| 224 | たかべ 生 | 4 |
| 225 | どじょう 生 | 4 |
| 226 | なまず 生 | 4 |
| 227 | いわし かたくちいわし 生 | 4 |
| 228 | たい きだい 生 | 4 |
| 229 | たい くろだい 生 | 4 |
| 230 | ふな 生 | 4 |
| 231 | あゆ 天然 内臓 焼き | 4 |
| 232 | きちじ 生 | 4 |
| 233 | まぐろ くろまぐろ 養殖 赤身 生 | 4 |
| 234 | まぐろ みなみまぐろ 赤身 生 | 4 |
| 235 | かつお（春獲り・生） | 4 |
| 236 | まぐろ 缶詰 油漬 フレーク ホワイト | 4 |
| 237 | ぶり はまち 養殖 皮つき 生 | 4 |
| 238 | かんぱち 三枚おろし 生 | 4 |
| 239 | とびうお 煮干し | 3.9 |
| 240 | ふな 水煮 | 3.8 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）