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🌻 野菜類のビタミンEランキング(100g中)

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

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#食品名ビタミンE(mg)
331かんぴょう ゆで0.1
332じゅんさい 若葉 水煮びん詰0.1
333(しょうが類) 葉しょうが 根茎 生0.1
334(しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生0.1
335(しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁0.1
336(しょうが類) しょうが 漬物 酢漬0.1
337(しょうが類) しょうが 漬物 甘酢漬0.1
338(みょうが類) みょうが 花穂 生0.1
339(みょうが類) みょうがたけ 茎葉 生0.1
340ビーツ 根 ゆで0.1
341ビーツ 根 生0.1
342はやとうり 果実 白色種 塩漬0.1
343(もやし類) ブラックマッペもやし ゆで0.1
344(しょうが類) 新しょうが 根茎 生0.1
345(もやし類) りょくとうもやし 生0.1
346(もやし類) りょくとうもやし ゆで0.1
347(えんどう類) グリンピース ゆで0.1
348はくさい 結球葉 ゆで0.1
349(えんどう類) グリンピース 生0.1
350しろうり 漬物 奈良漬0.1
351(ねぎ類) 根深ねぎ 葉 軟白 ゆで0.1
352ずいき 干しずいき ゆで0.1
353(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍0.1
354(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍0.1
355とうがん 果実 生0.1

355件中 331355

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)