栄養DB

💧 野菜類の水分ランキング(100g中)

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#食品名水分(g)
30185
30284.7
30384.6
30484.6
30584.5
30684.5
30784.3
30884
30983.9
31083.9
31183.9
31283.8
31383.8
31483.6
31583.5
31683.5
31783.2
31883.1
31982
32081.9
32181.7
32281.6
32381.5
32481
32580.9
32680.8
32780.6
32880.5
32980.2
33080.1

全401件中 301〜330件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)