💧 野菜類の水分ランキング（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
361	わさび根茎生	野菜類	74.2
362	だいこん漬物いぶりがっこ	野菜類	73.8
363	とうもろこしスイートコーン未熟種子電子レンジ調理	野菜類	73.5
364	やまごぼうみそ漬	野菜類	72.8
365	そらまめ未熟豆生	野菜類	72.3
366	えんどうグリンピースゆで	野菜類	72.2
367	えだまめ（ゆで）	野菜類	72.1
368	なす果実天ぷら	野菜類	71.9
369	とうもろこしスイートコーン未熟種子カーネル冷凍油いため	野菜類	71.8
370	えだまめ（生）	野菜類	71.7
371	そらまめ未熟豆ゆで	野菜類	71.3
372	えんどうグリンピース冷凍油いため	野菜類	70.1
373	なす漬物こうじ漬	野菜類	69.1
374	らっきょうりん茎生	野菜類	68.3
375	かぼちゃ西洋かぼちゃ果実焼き	野菜類	68.2
376	らっきょう甘酢漬	野菜類	67.5
377	えだまめ冷凍	野菜類	67.1
378	ゆりねりん茎生	野菜類	66.5
379	ゆりねりん茎ゆで	野菜類	66.5
380	くわい塊茎生	野菜類	65.5
381	くわい塊茎ゆで	野菜類	65
382	にんにく（生）	野菜類	63.9
383	わさびわさび漬	野菜類	61.4
384	なす漬物からし漬	野菜類	61.2
385	だいこん漬物福神漬	野菜類	58.6
386	かんぴょう甘煮	野菜類	57.6
387	たまねぎりん茎油いためあめ色たまねぎ	野菜類	54.7
388	にんにくりん茎油いため	野菜類	53.7
389	らっかせい未熟豆ゆで	野菜類	51.3
390	らっかせい未熟豆生	野菜類	50.1

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