💧 野菜類の水分ランキング（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
91	みつば切りみつば葉生	野菜類	93.8
92	すぐきな根生	野菜類	93.7
93	みつば糸みつば葉ゆで	野菜類	93.7
94	たいさい葉生	野菜類	93.7
95	かぶ根皮なしゆで	野菜類	93.7
96	せり茎葉ゆで	野菜類	93.6
97	キンサイ茎葉ゆで	野菜類	93.6
98	キンサイ茎葉生	野菜類	93.5
99	まこも茎生	野菜類	93.5
100	にんじん葉にんじん葉生	野菜類	93.5
101	きゅうり漬物ピクルスサワー型	野菜類	93.4
102	ピーマン（青・生）	野菜類	93.4
103	キャベツグリーンボール結球葉生	野菜類	93.4
104	だいこんかいわれだいこん芽ばえ生	野菜類	93.4
105	せり茎葉生	野菜類	93.4
106	トマト加工品ホール食塩無添加	野菜類	93.3
107	つわぶき葉柄生	野菜類	93.3
108	コールラビ球茎生	野菜類	93.2
109	なす（生）	野菜類	93.2
110	ながさきはくさい葉ゆで	野菜類	93.2
111	すいぜんじな葉生	野菜類	93.1
112	コールラビ球茎ゆで	野菜類	93.1
113	なすべいなす果実生	野菜類	93
114	ようさい茎葉生	野菜類	93
115	もやしだいずもやしゆで	野菜類	93
116	たまねぎりん茎水さらし	野菜類	93
117	きく花びらゆで	野菜類	92.9
118	おかひじき茎葉ゆで	野菜類	92.9
119	みつば根みつば葉ゆで	野菜類	92.9
120	うるい葉生	野菜類	92.8

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