💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
1351	＜魚類＞さわら焼き	魚介類	63.8
1352	＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮つき焼き	魚介類	63.8
1353	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	63.8
1354	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ランプ脂身つき生	肉類	63.8
1355	えんどう全粒青えんどうゆで	豆類	63.8
1356	えんどう全粒赤えんどうゆで	豆類	63.8
1357	＜魚類＞ほっけ開き干し焼き	魚介類	63.7
1358	＜その他＞あみ塩辛	魚介類	63.7
1359	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた脂身つき生	肉類	63.6
1360	いんげんまめ全粒ゆで	豆類	63.6
1361	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけ塩ざけ	魚介類	63.6
1362	洋風料理フライ用冷凍食品コロッケポテトコロッケ冷凍	調理済み流通食品類	63.5
1363	＜畜肉類＞ぶた［副生物］軟骨ゆで	肉類	63.5
1364	だいず［豆腐・油揚げ類］がんもどき	豆類	63.5
1365	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］そともも脂身つき生	肉類	63.5
1366	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた赤肉焼き	肉類	63.4
1367	＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけ焼き	魚介類	63.4
1368	＜畜肉類＞うし［加工品］コンビーフ缶詰	肉類	63.4
1369	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	63.4
1370	＜畜肉類＞うし［副生物］小腸生	肉類	63.3
1371	＜畜肉類＞うし［和牛肉］そともも皮下脂肪なし生	肉類	63.3
1372	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた赤肉ゆで	肉類	63.2
1373	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	63.1
1374	＜魚類＞（あじ類）にしまあじ焼き	魚介類	63
1375	＜調味料類＞（しょうゆ類）しろしょうゆ	調味料及び香辛料	63
1376	＜調味料類＞（調味ソース類）魚醤油いかなごしょうゆ	調味料及び香辛料	63
1377	＜魚類＞（さけ・ます類）にじます海面養殖皮つき生	魚介類	63
1378	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］もも皮つき生	肉類	62.9
1379	洋風料理その他えびピラフ推定値	調理済み流通食品類	62.9
1380	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］骨付きハム	肉類	62.9

全2,446件中 1351〜1380件

← 前へ次へ →

💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング